あなた、どんだけ食ってますか？

最近太ったような気が…しないでもない？

とりあえずカロリー計算してみた。

■朝食
・コーンスープ１杯  ＝　　７８Kcal（以下略
・あんぱん１個　　　＝　１３４
・缶コーヒー１杯　　＝　　７０

■昼食＆午後の小休憩
・ツナおにぎり＋サンドイッチ＋野菜ジュース＝約　７００
・あんぱん１個　＝　１３４
・缶コーヒー　＝　７０

■夕食
バナナ　＝　８０（暫定
ラーメン　＝　３５０
たまご（Ｍ）＝　７７
ウィンナー　＝　１５０（暫定
野菜ジュース　＝　６０
乳酸菌飲料　＝　５０
牛乳1/2杯　＝　７０

■入浴後
缶コーヒー　＝　７０
チョコ　＝　７３

■１日かけて摂取
アクエリアス500ml　＝　９５

合計　２２５６

□必要カロリー算出条件

＞仕事＝デスクワーク
＞年齢２９歳（３０代で計算）
＞男性

算出　→　成人摂取カロリー

２２５６－２２００＝５６（オーバー）

…最低限でこれか（汗

これに同僚からの差し入れがあったり、気分で風呂上りのつまみは増えますから。

どう考えても超えますな＜摂取カロリー

どこか削るか、運動量増やすかしないとな～　（￣д￣；＜サイクリング週２時間じゃ吸収しきれてないということか。


さて、今度はあなたの番ですよ？＜カロリー計算（ｗ


～まきまき７～

２００８年５月４日開催…ってマヂすか？

ティアと被る可能性（つでにドルパも）がががっ！？

もしそうなったら…どうすっかなぁ（悩